健康饮食之痛风患者为什么要多喝水

　　水，对痛风患者来说就是救命药。因为痛风的主要病因是血液中尿酸过高，而要想减少血液中的尿酸值就必须多饮水，才有利于尿酸从尿液中排泄出来，使病情能够得到缓解。另外，高尿酸发生肾结石、尿路结石的风险较高，多喝水也有利于预防结石的形成，以及促进结石的排出。

　　痛风患者要喝多少水?

　　正常人每天尿量约为1000-2000毫升，对于痛风患者而言，在同样的肾功能条件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必须排出比正常人更多的尿液。因此，痛风患者每日尿量至少大于2000毫升，才能减缓病情。若痛风患者的尿液pH在6.0以下时，需服用碱性药物，以碱化尿液，每天饮水量需达2500～3000毫升，排尿量达到2000毫升以上，才能稀释尿液，有利于尿酸的离子化、溶解和排泄(对痛风合并严重心功能不全者、严重肾功能不全，有明显水肿者，则不宜多饮水)。有条件的话，每天洗一次热水浴。因此，多饮水，也是痛风患者治疗时的重中之重。但喝水也是有讲究的，不能乱喝。

　　痛风患者究竟该如何喝水?

　　养成主动喝水的习惯。不要等口渴了才喝水，不渴不饮，饮时暴饮，这对病情的控制是不利的。因为口渴是大脑对体内缺水状态的信息反馈，渴了才喝水，主要解决的是补充体内水分的不足，因而对促进尿酸的排泄效果较差。

　　郑州治疗痛风医院专家表示：饮水的最佳时间是在早餐、中餐以及晚餐后45分钟至睡觉前这段时间。不要在饭前半小时内，或饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收早晨起床后，刷牙后就可以喝500毫升水。白天每2～3小时注意饮用适量水。

　　饮水种类:普通饮用水和淡茶水，碱性离子水、碱性饮料，对痛风患者均有益・当尿液pH在6.5～7时，饮用碱性离子水或碱性饮料，尿酸可变为可溶性尿酸盐，溶解度增加10倍。

　　必须禁酒：酒不但会造成体内乳酸堆积，而且还会促进嘌呤合成，影响尿酸排泄，使体内血液中尿酸水平增高。如果在饮酒的同时食用一些高蛋白、高脂肪、高嘌呤的食物，痛风的机型发作就不可避免。痛风患者在症状好转后，日常生活中也必须禁酒。

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