类风湿关节炎的诊断标准 类风湿关节炎怎么合理安排饮食？

　　类风湿关节炎是一种自体免疫疾病，原因为身体内的免疫系统失常，导致体内产生许多不必要的发炎性物质及自体抗体(如类风湿因子)，不仅会破坏身体正常的关节结构，同时也会与血液中免疫球蛋白G结合，而形成免疫复合体沈积在血管壁，引起血管病变。

　　病况轻微时仅感到局部关节僵硬疼痛，严重时则会引起全身的关节肿痛及损坏，甚至造成残障。通常是从关节组织开始侵犯，最常侵犯的部位是四肢小关节，其次是肌肉、肺、皮肤、血管、神经及眼睛等。目前病因不明，可能与遗传、荷尔蒙及环境因素有关。

　　根据流行病学的研究，中国人的盛行率大约是0.4%，比白种人的1%稍少，以此估计，在台湾大的有十万人患有类风湿性关节炎。类风湿性关节炎好发於四十岁至六十岁之间的女性，男女之比率为一比三。

　　类风湿关节炎的生活建议：

　　1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　3、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4、提高免疫力生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

　　5类风湿性关节炎要选用高蛋白、低脂肪、高纤维及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

　　6、饮食要根据具体病情而有所选择。类风湿病患者的饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻主食品。

　　少食、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

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