强直性脊柱炎患者能不能运动?很简单,不用问医生

　　在生活中，我们经常会接触到弯腰弓背走路的人，走路时姿势一摇一晃，这种情况很有可能是强直性脊柱炎引起的。这种疾病经常会被误诊为腰椎间盘突出或者是运动扭伤，八成以上的强直性脊柱炎都会表现为下腰背部有间歇性疼痛，疼痛的时间较长。许多人会提出这样的疑问，强直性脊柱炎妨碍运动吗?

　　实际上，因为强直性脊柱炎患者下腰部会出现疼痛情况。因此，高强度的运动无法进行，否则很容易扩大损伤，影响治疗效果。大部分的强直性脊柱炎患者可以在家中进行自我锻炼，结合药物治疗，可以 缓解病情。自我锻炼过程中可以缩短病程，减少畸形的发生，合理的体育锻炼一定意义上比药物治疗的效果更好。

　　强直性脊柱炎患者的运动时间要做好合理计划和安排。在病情发作的急性阶段，最好静养休息，不可让疼痛部位长时间运动。正确的做法是让局部得到充分休息，并且使用护腰工具进行保护。在医生的指导和建议下正确使用药物，定期复查，当疼痛 缓解之后，可以适当进行体育运动。

　　在病情稳定阶段，进入 期时，运动量以及强度要根据患者的个人耐受力而决定。运动过程中强度由小到大，切不可一下子进行高强度运动。运动的时间也可以慢慢加长，有循序渐进的过程。同时，坚持每天定时定量运动，运动之前最好不要服用止痛药物，以免活动量过大导致关节损伤。

　　得了强制性脊柱炎怎么办?专家指出：除此之外，挑选合适的运动项目至关重要，合理的运动可以保持脊柱的灵活性。虽然一开始患者的运动会受到阻碍，但是慢慢尝试之后一些基本的运动动作可以进行。通过运动可以维持机体的运动能力，减少或者避免肌肉萎缩，维持骨强度以及骨密度，预防骨质疏松。

　　总而言之，强直性脊柱炎对运动的影响，要根据病情的严重程度才能判断。总结发现， 期间适量的运动对疾病有积极作用，但因为疼痛无法进行运动时，切不可坚持运动。

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