在患上类风湿性关节炎后应该注意的护理问题

　　现在越来越多的老年人被类风湿所困扰，类风湿给无数老年人带来常年的疼痛，折磨着老年人的晚年幸福使得许多的老年人没有更多的精力来享受天伦之乐，这是做儿女的不愿意看到的，他们都想尽心尽力的把老人照顾好但是有许多的年轻朋友对于应该怎么护理类风湿患者不太了解，那么今天我就告诉大家在患上类风湿后应该注意的护理问题都有哪些?

　　(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

　　(二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

　　(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　(四)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　(五)若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

　　(六)适当补足维他命A、C、D、E或含有钙质、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含有钙质食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

　　(八)减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

　　(九)冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。

　　(十)寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼时可以试试热水浴，减轻疼痛。

　　(十一)切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。

　　(十二)要有耐心地配合骨科医院医师进行长期的治疗，定时服药、定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。

　　以上都是在患上类风湿的患者应该注意的护理问题，我们只有在生活中时刻的注意这些细心的护理好疾病才能够 的减少这种疾病给我们所带来的伤害，才能够 的防止类风湿的复发。

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