股骨头坏死为何会在秋冬天症状加重，这个冬季应该如何保暖保护股骨头？

　　寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。而每到秋冬渐进的时候，门诊就诊的股骨头患者也会随之增加起来，然后互相倾诉，自己的腿越来越疼了，走几步满头大汗，感觉自己的病情又加重了，该怎么才好?

　　秋冬季由于天气逐渐的寒冷，股骨头坏死患者会感觉到疼痛加重，这是很正常的一种现象，但并不是股骨头坏死病情加重了。

　　01 股骨头缺血性坏死是一种多病理机制导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞缺血与坏死、骨小梁断裂形成股骨头塌陷。而股骨头坏死患者如果长期处于寒冷潮湿的环境中，容易造成臀部、腿部等处的皮肤呼吸代谢功能失调，以致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加，从而导致患者的症状加重。

　　因此，在寒冷潮湿的条件下，患者除适当活动外，应保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。切不可在寒冷的地方久坐或睡眠，秋冬天注意多活动和注意保暖。一句话，不管室内室外，尽量让自己的身体保持足够的温暖，血管就尽可能得到温暖舒张，疼痛就会得到 的缓解。　　　02 患有股骨头坏死的人群在冬季来临时万万不可依靠酒精来取暖，很多人男士在冬季喜欢用酒精促进浑身的血液循环来达到取暖的目的。

　　这样不仅不能够达到取暖的目的而且还能够增加疼痛，导致病情的加重，希望人们要谨慎选择饮酒取暖。

　　03 进入寒冷天气时，股骨头坏死患者要注意保持居室温度和干燥。

　　居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜，冬季北方室内温度较高，人们易干燥上火，可以采用空气加湿器调节房屋内的空气流通，还也可以采用早晨开窗通风3-5分钟的方法，让室内的空气保持正常的流通;被褥要干燥，轻暖，床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

　　04 股骨头坏死患者平时洗漱用温水，晚间也要用热水泡泡脚，热水应能浸及踝关节以上。

　　时间在15分钟左右，可以促进下肢的血液循环。注意增减衣服，尤其是老年患者，更应注意保暖，预防感冒。同样要注意坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。

　　05 合理膳食，古云：“万物以温为生”　。

　　建议股骨头坏死患者不吃冷寒的食物，吃前要加热食物较好。其次，可以选择吃一些滋阴补肾、滋阴润肺的食物，少吃凉性或为寒性的食物。(说明：对热性体质之人要辩证而论)

　　06 情志调节，股骨头坏死患者的精神调养在冬天非常重要。

　　因为冬天有万木凋谢之感，人容易产生“抑郁”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应冬天容平之气。如天气好的时候，外出走走，享受大自然的美景，排解忧愁。

　　另外，如果不明确股骨头为何会疼痛加重或在治疗过程中有任何不适，及时到医院进行复查，明确疼痛原因，再做进一步的对症处理和治疗!

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